Personal Training

Το personal training είναι μια μορφή προπόνησης με την οποία βλέπουμε τα πιο άμεσα και βέλτιστα αποτελέσματα στο σώμα μας. Είναι μια πολυμορφική μορφή προπόνησης η οποία αποτελείται από βάρη, TRX, cardio, battle rops κτλ. Στην προπόνηση αυτή διαμορφώνουμε εμείς το πρόγραμμα του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά και αποκλειστικά για εκείνον με βάση τις ανάγκες και τους στόχους του.